Qué es el bodywork

Qué es el bodywork, cómo lo entiende Lola Carrasco y cómo es una sesión en Barcelona. Osteopatía, quiromasaje y movimiento en un solo enfoque.

BODYWORK TERAPÉUTICO

Lola Carrasco

11/10/2026

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Es una palabra que llega del mundo anglosajón y que cada vez se oye más por España. Si te has preguntado qué significa, te lo cuento de la forma más sencilla que sé.

Un masaje es una forma de bodywork, pero el bodywork no es un masaje.

Bodywork quiere decir, tal cual, trabajo corporal. En el mundo lleva décadas usándose como término para las terapias que trabajan con el cuerpo a través del tacto y del movimiento.

Un masaje es una forma de bodywork, pero el bodywork no se queda en el masaje. Lo que une a todos estos enfoques es que miran algo más que el músculo que duele: cómo te mueves, cómo te colocas, cómo te sientes dentro de tu cuerpo.

Aquí casi todo lo llamamos masaje y la palabra todavía suena extraña. Aun así, ponerle nombre a esta forma de trabajar ayuda a entender qué te vas a encontrar.

Cómo lo entiendo yo

Mi bodywork junta lo que he ido aprendiendo estos años: la osteopatía, el quiromasaje, la liberación miofascial y técnicas ancestrales como el thai y el lomi lomi. No las aplico por separado ni en un orden fijo. Observo, escucho y adapto el trabajo a lo que me encuentro, así que no hay una sesión tipo ni protocolos cerrados.

Trabajo con masaje, compresiones, movilizaciones, estiramientos y movimientos asistidos. Estos últimos los hago yo con tu cuerpo mientras tú te sueltas, para que recuperes recorrido sin tener que forzar nada. Parto de una idea sencilla: el cuerpo funciona como un conjunto y lo que pasa en una zona suele notarse en otra. Si vienes por el cuello, es posible que acabe mirando también hombros, espalda o caderas.

Todo esto se une con la filosofía The Art of Touch, una manera de entender el masaje basada en el tacto, la escucha y el movimiento. La cuento con más calma en esa página.

Cómo empieza una sesión

Antes de tocar nada, escucho. Qué notas, en qué zona, desde cuándo, cómo es tu día. Con eso y con lo que encuentro al trabajar, decido por dónde empezar. La sesión puede ser de 30, 60 o de 90 minutos y se adapta a tu ritmo: es tu cuerpo quien marca el camino.

Para quién puede ser

Puede interesarte si pasas muchas horas sentado y el cuello te lo recuerda cada tarde, si entrenas y llegas a la siguiente sesión con el cuerpo cargado, o si por las mañanas te cuesta arrancar. También si has probado masajes y buscas algo más personalizado que una secuencia que se repite igual para todo el mundo.

Lo que sí te puedo decir

Veo que mucha gente lo usa para aflojar tensión y moverse con más comodidad. Y de paso presta atención a su cuerpo desde la visión de un profesional, algo que casi nunca hacemos hasta que molesta.

Si el dolor empezó después de un golpe, si hay hormigueo o fiebre, o si va a más, lo primero es ir al médico. Y si estás en tratamiento o en rehabilitación, el bodywork puede ir al lado, nunca en su lugar.

Si quieres probarlo

En tu primera sesión te regalo 30 minutos más: si reservas 30, disfrutas 60, y si reservas 60, disfrutas 90. Trabajo en la zona de Sant Antoni, Eixample Esquerra y Poble-Sec, en Barcelona. Aquí tienes los detalles y cómo reservar.